Teh dan Manfaatnya Bagi Tubuh

15 Jul
Teh dan Manfaatnya Bagi Tubuh

Teh dan Manfaatnya Bagi Tubuh

Menjaga kesehatan tubuh dapat dilakukan dengan berbagai cara, dari berolahraga secara teratur, waktu istirahat yang cukup dan juga konsumsi makanan maupun minuman yang bermanfaat untuk tubuh. Polusi, sinar matahari dan asap yang Anda temui setiap harinya mengandung radikal bebas yang berbahaya untuk kesehatan tubuh Anda, oleh karena itulah anda membutuhkan asupan Antioksidan atau flavonoid dalam tubuh. Ada banyak sekali sumber flavonoid yang bisa Anda temukan di pasaran, salah satunya adalah teh.

Teh mengandung flavonoid yang sangat berguna untuk tubuh kita, beberapa manfaat dari mengkonsumsi teh adalah:

  1. Teh dapat melindungi tubuh dari radikal berbahaya dan juga meningkatkan daya tahan tubuh kita.
  2. Kandungan flavonoid dalam teh juga berguna sebagai anti-aging yang merawat kulit tubuh kita.
  3. Teh juga mengandung kafein yang dapat membantu memperbaiki ginjal, menstimulasi syaraf otak, meningkatkan konsentrasi dan menghindarkan kita dari penyakit Parkinson.
  4. Kandungan vitamin C dalam teh membantu meningkatkan daya tahan tubuh dan mencegah virus flu. Selain itu juga dapat mencegah kita terkena darah tinggi dan mengurangi stress.
  5. Kandungan vitamin E dalam teh dapat mencegah penuaan dini, pembentukan lemak dan penyakit kardiovaskular.
  6. Teh hijau juga bermanfaat untuk melancarkan pencernaan dan mempercepat larutnya lemak dalam tubuh.

Anda dapat mengonsumsi teh setiap pagi maupun sore disertai dengan cemilan ringan. Teh sangat berguna untuk tubuh tapi mungkin Anda perlu memperhatikan jumlah gula yang Anda gunakan.

Info Selengkapnya . . .

About these ads

Leave a Reply

Fill in your details below or click an icon to log in:

WordPress.com Logo

You are commenting using your WordPress.com account. Log Out / Change )

Twitter picture

You are commenting using your Twitter account. Log Out / Change )

Facebook photo

You are commenting using your Facebook account. Log Out / Change )

Google+ photo

You are commenting using your Google+ account. Log Out / Change )

Connecting to %s

Follow

Get every new post delivered to your Inbox.

%d bloggers like this: